Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
825 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 62.35g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное 82%, Сахар, Landers Сыр Famiglia 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Соевый Соус, Landers Сыр Famiglia 30%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|