Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 72.00g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Арнаут Хлеб Чемпион, Красная Цена Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Милково Сулугуни, Шпинат, Семга Жареная. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Магнит Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Магнит Яблоко Гренни Смит, Омлет в Духовке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|