Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 60.85g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе. Dinner: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Лента Киви, Тыквенная Каша, Рис, Мед ПП-Мультиварка, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 8 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|