Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 58.85g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Тефтели с Рисом, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Огородников Свекла Столовая, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Петрушка. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Лук, Редька, Зеленый Лук, Агрокомплекс Простокваша, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|