Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 43.60g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Valio Сыр Finlandia, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Папа Может Сосиски Сливочные . Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|