Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 83.41g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|