Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 66.82g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Dinner: Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Блины с Творогом, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assem_rakysh's Weight History
|