Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 23.31g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Банан. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Яблоко, Яблоко, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Resting - 18 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|