Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 123.73g | Carbs: 246.64g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Цельное Молоко, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Корица, Льняные Семена, Кофе, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырный Соус, Свекла Вареная, Рис Вареный, Рыбный Суп, Курага, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Каравай Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана 15%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рыбный Суп. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Помидоры Черри, Сливы, Хлеб Зерновой, Сушеные Яблоки, Творог+йогурт 320. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|