Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 120.16g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Петрушка, Сладкий Красный Перец, Гуляш из Курицы. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вермут, Мексиканская Смесь, Гуляш из Курицы, Магнит Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Красные Помидоры, Яичный Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|