Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 92.55g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Лукашинские Вишневое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Творог 9%, Сыр Адыгейский. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Цветная Капуста, Hochland Фетакса, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|