Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 108.27g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Миндаль, АТБ Банан. Dinner: Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная, Авокадо. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|