|
Ела Гуд Фуд все ж хороший мотиватор🤪
|
52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 82.08g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Сухофрукты, Чай, Магнит Грейпфрут , Fit&Sweet Маффин, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Хлебец, Булгур с Овощами, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Good Food Уха. Dinner: Хлебец, Магнит Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Творожный Пудинг, Кофе с Молоком. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|