Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 60.53g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Жареная Картошка, Жареная Говядина (Только Постное), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы, Чечевичный Суп. Lunch: Пигоди, Пекинская Капуста, Финик. Dinner: Овощное Рагу, Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анель Калжанова's Weight History
|