Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 150.56g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 1% Зорька и Буренка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Банан, Авокадо Авокадо, Яблоко, Сахарный Песок. Lunch: Pure Protein Протеиновое Печенье, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перловка со Свежими Грибами (СПАР). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливки 36% Польша, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|