Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
827 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 47.75g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Сметана, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Лук, Свеклы, Капуста, Грудка Индейки, Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|