Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 104.15g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Магнит Грейпфрут, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Редис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Активия Биойогурт Натуральный, Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarova.smet's Weight History
|