|
Я понятия не имею что это за прикольчики такие у моего веса, бесит!
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 65.88g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сырная лепешка, Сырная лепешка, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говядина Лопатка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Heineken Сидр Strongbow, Oreo Печенье, Виноград, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Яблоко, Чай с мёдом. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, 12.000 - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|