Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 174.67g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки", Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Целебная Радуга Био Варенец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Морковь, Лук, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоки Бабушки Смит, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|