|
Доброе утро,страна!Вести с полей моей битвы с жирком сегодня очень даже не плохие)))
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 64.83g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сметана 20%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|