Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 125.71g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Good Day Капучино. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Миладора Краснодарский Соус, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Пряник, Магнит Яблоко Гренни Смит, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|