Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 65.83g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Яйцо Всмятку. Lunch: Клубника, Голубика, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Цукини, Щавель, Шпинат, Избенка Козий Творог, Rosso Миндаль , Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Цукини, Клубника, Голубика, Избенка Козий Творог, Сыр Российский, Петрушка, Шпинат, Nutiva Кокосовое Масло, Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Other: Coca-Cola Кола Лайт, Матча, Здравник Цикорий Растворимый, Coral Club Спирулина. more...
|
|
80 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARINA KITERA's Weight History
|