Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 79.25g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, МакКофе Маккофе, Кувшинка Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Кувшинка Сыр Сулугуни, Макдоналдс Сахар, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, У Палыча Солянка Домашняя, Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Самбери Салат Овощной Грузинский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|