Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 45.44g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Просто Мёд , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гречка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustafsen Форель Малосоленая. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Грейпфрут. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linaorehova's Weight History
|