Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2892 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 143.71g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Nesquik Какао, Лето Лук Зелёный , Лама Хлеб Скандинавский Заварной , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Tomatoes, Томское Молоко Творог 1,8%, Egg (Whole), Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Особая, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Amstel IPA, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostdog412's Weight History
|