Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 86.70g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебница Круассан с Шоколадом. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Неро Чёрный Рис. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justxd91's Weight History
|