Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 103.41g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гиппо Хлеб Чемпион, Яйцо, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Котлеты из куриного филе, Сушеные Семена Тыквы, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Ophellia Оливковое Масло, Помидоры, Котлеты из куриного филе. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Евроопт Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|