Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 106.90g | Carbs: 262.94g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Творог 9%, Сметана. Lunch: Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Орешки со Сгущенкой, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Хлеб, Snickers Сникерс, Капуста Тушеная, Говядина Постная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ранетки, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|