|
Начала питаться на 200 ккал больше 💩🙃
|
48.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 101.32g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сарафаново Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Макфа Спирали, Сарафаново Сметана 15%, Иван-Поле Соус Терияки, Кабачки, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|