Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
3663 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 219.95g | Carbs: 479.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Крупная Выгода Крупа Гречневая Ядрица, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Филе Индейки, Петелинка Куриное Бедро, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Минтай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Ситно Макаронные Изделия, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ароматы Жизни Масло Льняное, Horeca Select Сыр Тильзитский, Верони Макаронные Изделия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|