Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 111.33g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники. Lunch: Теремок Сельдь под Шубой, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Клементины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagera8's Weight History
|