Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 79.17g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мой Кофе, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ударница Мармелад, Капуста Тушеная, Магнит Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капуста Тушеная, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мой Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|