Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
92 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 53.00g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Трески, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|