Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 167.88g | Carbs: 48.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Рыба на Пару, Курица Вареная. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|