Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
3083 kcal
|
Fat: 215.99g | Prot: 195.29g | Carbs: 338.24g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Cappuccino, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Castagne Arrosto, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Uva, Prosciutto Crudo, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.), Mozzarella. Dinner: Cucina e Sapori Dolcificante Stevia, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Cuori di Pan Pepato con Ripieno di Frutta di Albicocche e con Cioccolato al Latte, Perugina Nuvole Caramello, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|