Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 38.13g | Carbs: 268.23g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Кекс. Lunch: Kamis Горчица Французская, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами , Кекс. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дикси Перец Печеный, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кекс, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|