Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 80.53g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, Чай, Магнит Грейпфрут , Агрокомплекс Творог 5%, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Lunch: Печень Куриная Жареная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсином, Мандарины, Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарины, Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Кофе с Молоком. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|