Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 93.86g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеканка Савушкин 0,1, Пискаревский Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Салат из Капусты, SPAR Люля-Кебаб Жареный, Rich Томатный Сок. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Rich Ананасовый Сок, Запеканка Савушкин 0,1, Мистраль Греча Ядрица, Индейка с овощами тушенная, Салат капустный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реал Изделие Сдобное Княжеское, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Красный Перец, Setra Паштет из Говядины, Каравай Лепёшка Деревенская, Окей Камамбер. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalij_pasyuk's Weight History
|