Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 88.54g | Carbs: 35.01g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Яичница, Бекон (Жареный). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная Свиная Отбивная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Коньяк, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Маасдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сметана 20%, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|