Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 52.69g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Cofix Какао, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|