Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 50.78g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Премия Рулет с Маком. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский , Шашлык из Свинины, Шампиньоны Тушеные, Огурец, Сладкий Красный Перец, Редька, Помидоры. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Сухари, Сахар, Имбирь, Тыквенная Каша. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, АТБ Груша, Приготовленная Тыква, Мандарины, Мандарины, Lindt Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|