Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 90.05g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Цикорий с Молоком. Dinner: Цикорий с Молоком, Яичный Желток, Куриная Грудка, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Варенье, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|