Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 123.47g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|