Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 142.21g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Тунец, Цветная Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Дыня. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|