Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
114.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 131.49g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Тыква, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Фунчоза, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Котлета на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darenysh's Weight History
|