Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 42.68g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Roka Marulu, Maydanoz, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Karnabahar Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kurabiye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nrhnhndn's Weight History
|