Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 66.96g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Сушеные Груши, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ясо Тофу Натуральный, Омлет с Молоком. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат из Капусты и Огурца, Pirkka Шпинатные Оладьи . Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Гуляш из Говядины, Мистраль Чечевица Вареная, Салат Витаминный. more...
|
|
456 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|