Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 73.01g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, California Gold Nutrition Омега-3, Каждый День Грецкие Орехи , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Дикси Нектарины, Шпинат. Lunch: Овощи. Dinner: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Тыквенный тай суп, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Рафаэлло1. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|