Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 61.65g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Салат Овощной , Рис Вареный. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Магнит Салат Овощной . Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|