Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 54.41g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Перловая Каша, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Запеченный Картофель, Сушки. Dinner: Сушки, Кофе с Молоком, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Винегрет. Snacks/Other: Магнит Хурма, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|